naše Služby
Masáže a cvičení
01.
Masáž 1 hod / 1,5 hod
Cena 1 000 Kč / 1 500 Kč
Během hodinové masáže se většinou zaměřujeme na jednu konkrétní oblast těla. Intenzitu tlaku přizpůsobujeme Vaším potřebám.
Masáž v délce 90 minut umožňuje zaměření se na problematickou oblast nebo dopřát si masáž celého těla. Kombinací různých technik dosahujeme maximálního uvolnění, regenerace a celkového zklidnění.
02.
Masáž a cvičení 1 hod / 1,5 hod Cena 800 Kč / 1 200 Kč
Během jedné návštěvy si nejen zacvičíte cviky vhodné na Váš problém, ale také si dopřejete uvolnění svalového napětí a případné mobilizace kloubů.
03.
Cvičení 1 hod
Cena 500 Kč
Cvičení je zaměřené na zlepšení mobility a stability, posílení svalů a zlepšení fyzické kondice. Využívám cviky pro silový a kondiční trénink, jednoduché rehabilitační cviky, dále cvičení SM systému s odporovými gumami. V některých situacích aplikuji DNS koncept dle Koláře.
04.
Lymfatická masáž 1,5 hod
Dolní končetiny
Cena 1 200 Kč
Oblíbená jemná masáž zaměřena většinou na dolní končetiny. Například lymfatická masáž nohou při otocích atp.
05.
Lymfatická masáž 2 hod
Horní část těla
Cena 1 600 Kč
Jemná masáž horní části těla trvající cca 2 hodiny. Ideální je doplnit lymfatickou masáží nohou.
06.
Lymfatická masáž 30 min
Obličej
Cena 400 Kč
Po předchozí domluvě je možno délku masáže a cvičení upravit.
Návštěva klienta zahrnuje konzultaci problému, ošetření a následné doporučení prevence.
Pojďte se podívat na
Masáže a cvičení: co od nich očekávat?
Masáže
ZUZKA NABÍZÍ
Deep Tissue – Hloubková masáž
Mobilizace pohybového aparátu
HVLA techniky
Myofasciální a měkké techniky
Dornova metoda
Uvolnění Trigger pointů
Baňkování
Regenerační a sportovní masáže
ELIŠKA NABÍZÍ
Lymfatické masáže
Těhotenské a baby masáže
Regenerační a sportovní masáže
Dornova metoda
Uvolnění Trigger pointů
Baňkování
Relaxační masáže
Jednotlivé masážní techniky během návštěvy kombinujeme.
Lymfatické masáže
Na lymfatické masáže se ve FyzioRelax specializuje Eliška.
Jedná se o jemnou techniku, která podporuje odtok lymfy, pomáhá odstraňovat toxiny z těla a zmírňuje otoky. Často se využívá ke zlepšení imunity, regeneraci po úrazech nebo při pocitu těžkých nohou.
Zdravotní cvičení
Na zdravotní cvičení se ve FyzioRelax specializuje Zuzka.
Zdravotní cvičení je zaměřeno na zlepšení celkové nebo segmentální mobility, posílení těla a získání lepší odolnosti svalů vůči přetížení a následné bolesti. Je vhodné jak pro začátečníky, tak pro sportovce se svalovými dysbalancemi nebo po zranění. V případě operace kloubu je vhodné cvičit jak před, tak téměř ihned po operaci. Ke každému z Vás přistupujeme individuálně a s respektem k pohybovým možnostem.